¿Pasas muchas horas sentada delante del ordenador y te preocupa que tu postura pueda afectar a tu embarazo o incluso a tu bebé?A medida que la barriga crece, cambia el…
¿Crees que trabajar la fuerza durante el último trimestre del embarazo ya no tiene sentido?Cuando la barriga ha crecido y el parto está cerca, muchas mujeres piensan que deben abandonar…
¿Estás embarazada y no sabes qué tipo de ejercicio puedes hacer?Quizá has buscado información y has encontrado recomendaciones muy diferentes: caminar, nadar, hacer yoga, pilates, ejercicios de fuerza, ejercicios de…
Durante el embarazo no solo empezamos a imaginar cómo será nuestro bebé. También comenzamos a preguntarnos cómo seremos nosotras como madres.Y en ese proceso puede aparecer nuestra propia historia: cómo…
Si estás embarazada y te preocupa que el estrés pueda afectar a tu bebé, quiero empezar aclarando algo importante: sentir estrés en el embarazo no significa automáticamente que estés haciéndole…
Muchos padres llegan a mi consulta preguntándose:"Si mi hijo ya tiene un año y medio... o dos... ¿Por qué sigue despertándose por la noche?"Dormir bien después del primer año ya…
Si tu bebé ha cumplido seis meses y, de repente, parece dormir peor que antes, es natural que empieces a preocuparte.Quizá se despierta varias veces por la noche, necesita tus…
En el artículo anterior hablamos acerca del masaje infantil, y por qué es mucho más que una técnica de relajación.Abordamos el tacto consciente, las caricias verdaderas, al igual de cómo el…
Cuando pensamos en masaje infantil, muchas veces imaginamos un momento bonito, relajante… incluso algo parecido a un spa para bebés.Pero el masaje infantil es muchísimo más profundo que eso, porque…
En el artículo anterior hablamos de algo fundamental:Que el apego no empieza cuando tu bebé nace, sino durante el embarazo.Vimos cómo tu estado, tu regulación y la forma en la…