En el artículo anterior hablamos acerca del masaje infantil, y por qué es mucho más que una técnica de relajación.
Abordamos el tacto consciente, las caricias verdaderas, al igual de cómo el contacto puede ayudar al bebé a sentirse seguro, regulado y acompañado dentro de la relación.
Y también te hablé acerca de cómo el masaje infantil te puede beneficiar a ti como madre o cuidador.
Ahora quiero llevarte a la parte más práctica del masaje infantil, porque muchas familias creen que existe un único masaje o que hay que hacerlo siempre de la misma manera o en el mismo orden dentro de las rutinas del bebé.
Sin embargo, no todos los bebés necesitan lo mismo y tampoco todos los momentos del día requieren el mismo tipo de masaje.
En este artículo voy a explicarte los diferentes tipos de masaje infantil y cómo preparar el ambiente para favorecer la calma y el vínculo.
Además, voy a enseñarte el masaje que utilizo para fomentar el apego seguro y la corregulación.
Si si estás embarazada o tienes un bebé pequeño, esta entrega puede ayudarte a mirar el masaje infantil desde un lugar completamente diferente.
¿Estás lista?
Comenzamos.
Tipos de masaje infantil y sus beneficios
Uno de los errores más frecuentes es pensar que el masaje infantil siempre debe hacerse después del baño o que solo tiene sentido cuando el bebé crece.
Pero el masaje infantil no responde a una única fórmula.
Cada bebé tiene necesidades distintas.
Hay bebés que buscan más contacto, otros que se saturan antes, algunos necesitan más movimiento y otros más contención.
Por eso, el masaje debería adaptarse tanto al bebé como al momento del día.
También cambia según la etapa del desarrollo.
El masaje para un recién nacido no será igual que para un bebé de seis meses.
Entre los tipos de masaje infantil que se describen en este contenido encontramos:
Masajes relajantes
Se realizan con movimientos suaves, lentos, repetitivos y envolventes.
Suelen utilizarse al final del día o después de momentos con mucha estimulación.
El objetivo es favorecer una sensación de calma y ayudar a disminuir el nivel de activación corporal.
Masajes orientados al malestar digestivo
Son utilizados en situaciones de gases, molestias digestivas o incomodidad abdominal.
Incluyen movimientos suaves sobre abdomen y piernas.
Siempre respetando las señales del bebé y evitando una estimulación excesiva.
Masajes para favorecer la conciencia corporal
Utilizan un tacto más profundo, consciente y contenedor.
Buscan ayudar al bebé a percibir mejor los límites de su cuerpo y organizar sus sensaciones corporales.
Pueden resultar especialmente beneficiosos en bebés muy activos o con necesidad de mayor contención física.
Masajes acompañados de movimiento
Incluyen balanceos, cambios posturales y pequeños movimientos corporales.
Se orientan al desarrollo motor, la organización corporal y la regulación de ciertos estados de activación.
Suelen realizarse cuando el bebé está despierto y receptivo.
Más allá del tipo de masaje, la idea principal no es memorizar una secuencia perfecta.
Lo importante es aprender a observar qué necesita el bebé en cada momento.
Masaje infantil: Cómo preparar el ambiente propicio para esta mágica experiencia con tu bebé
El entorno también forma parte del masaje infantil.
El sistema nervioso del bebé no responde únicamente al tacto.
También responde a la luz, los sonidos, la temperatura, el ritmo del ambiente e incluso al estado emocional del adulto.
Por eso, el masaje empieza antes del primer contacto.
Empieza en cómo llega el adulto a ese momento.
- Cómo respira.
- Cómo sostiene.
- Cómo habita ese espacio.
No hace falta crear un escenario perfecto, pero sí puede ayudar preparar un entorno:
- tranquilo;
- cálido;
- con pocos estímulos;
- sin pantallas;
- sin prisas.
Pequeños ajustes como bajar la intensidad de la luz, reducir el ruido o encontrar una postura cómoda pueden favorecer la experiencia.
También puedes aromas suaves en el ambiente para acompañar el momento, sin aplicarlos sobre el bebé.
El cuerpo del adulto también forma parte de la experiencia.
Si el cuidador está acelerado, incómodo o muy tenso, el bebé lo percibe.
Por eso este espacio no debería sentirse como otra tarea más.
No se trata de cumplir.
Se trata de crear una pausa compartida.
A veces unos pocos minutos de presencia tienen más impacto que una sesión larga vivida desde la exigencia.
Con el tiempo, este momento puede convertirse también en un espacio de conexión para la madre o el cuidador y favorecer una experiencia de seguridad compartida.
Masaje para fomentar el apego seguro y la co-regulación
te lo comparto en el VIDEO que está debajo.
¡Que lo disfrutes!
Conclusiones
El masaje infantil no tiene que convertirse en una técnica perfecta ni en una obligación más dentro de la crianza.
Puede ser una herramienta para acompañar al bebé desde el cuerpo, el tacto y la presencia.
También puede favorecer la regulación del sistema nervioso, acompañar el desarrollo sensorial y motor, y fortalecer el vínculo.
Pero además puede ofrecer algo igual de importante para ti como madre o cuidador: un momento para bajar el ritmo, salir de la exigencia y conectar con tu bebé desde un lugar más humano.
Recuerda: tu bebé no necesita adultos perfectos.
Necesita adultos disponibles.
Y muchas veces son esas pequeñas experiencias repetidas de contacto, presencia y seguridad las que dejan una huella más profunda.
👩🍼 Si estás decidida a acompañar el crecimiento y bienestar de tu hij@ con la seguridad de apoyar su aprendizaje y crear un vínculo afectivo fuerte, te invito a dar el siguiente paso 👇
Mira toda la información del PROGRAMA PERSONALIZADO de CRIANZA Y NEURODESARROLLO → CLICK AQUÍ.
🤰 Si estás embarazada, y tomaste la decisión de prepararte para el posparto de manera consciente, conectada y en bienestar, de una forma totalmente personalizada y en pareja, te invito a dar el siguiente paso
Mira toda la información del PROGRAMA PERSONALIZADO de PREPARACIÓN AL PARTO EN PAREJA → CLICK AQUÍ.
Si este contenido te ha sido útil, por favor, compártelo con las parejas embarazadas y parejas de padres que conozcas, y que sepas que les va a servir.
Un abrazo enorme, y nos vemos en el próximo artículo.
Eduvigis,
