Son las 3 de la madrugada, tu bebé vuelve a despertarse y te preguntas otra vez: ¿esto es normal?
Durante el primer mes del bebé, muchas familias sienten que su vida se ha convertido en un pequeño caos. Cambian los horarios, las rutinas y el sueño.
Y déjame decirte que lo que estás viviendo es completamente normal.
En estas primeras semanas, el sistema nervioso del recién nacido está aprendiendo a organizarse fuera del útero por primera vez. Por eso, el bebé no está preparado para adaptarse al mundo, sino que es el mundo el que necesita adaptarse a él.
En este artículo vamos a entender qué ocurre realmente durante el primer mes del bebé, cuáles son los desafíos a los que se enfrentan los recientes padres, y qué puedes hacer para acompañar a tu bebé de la mejor manera posible.
¿Estás lista?
Comenzamos.
El primer mes del bebé
El primer mes del bebé es una etapa intensa, tanto para él mismo como para sus padres.
Hay cansancio, falta de sueño, muchas emociones y una gran cantidad de información nueva que integrar en poco tiempo. Especialmente cuando es el primer hijo, aparecen dudas muy básicas sobre cómo sostenerlo o cómo cuidarlo.
Desde el punto de vista del bebé, este periodo forma parte de su adaptación al mundo exterior. Muchos profesionales lo llaman exterogestación.
Durante estas primeras semanas, el bebé sigue necesitando condiciones similares a las del vientre materno:
- contacto constante,
- movimiento,
- sonidos suaves,
- temperatura estable y
- contención.
Después del nacimiento, todo cambia de forma repentina. La luz, los sonidos y la gravedad son nuevos para él, y además tiene que empezar a regular funciones por sí mismo.
Por eso, necesita apoyarse en el sistema nervioso de sus cuidadores para encontrar calma, seguridad y organización, lo que entendemos como co-regulación.
El primer mes del bebé: principales desafíos para mamá y papá
El primer mes del bebé también es un proceso de adaptación para los padres.
Durante el embarazo, muchas familias imaginan esta etapa con calma y conexión. Sin embargo, la realidad tras el nacimiento del bebé, suele ser muy diferente.
Aparecen:
- el cansancio,
- la falta de sueño,
- los cambios hormonales y
- nuevas responsabilidades.
La vida gira completamente alrededor de un bebé que depende de los adultos para todo.
En este contexto puede aparecer un periodo de desconcierto para los padres, y no porque no quieran al bebé, sino porque la experiencia es más intensa de lo imaginado.
El bebé puede llorar más de lo esperado, dormir muy poco o ser «difícil de calmar».
Esto suele generar dudas y hacer que los padres se cuestionen si lo están haciendo bien.
Otro desafío importante es el sueño.
El sistema nervioso del recién nacido es inmaduro, por lo que su sueño es diferente al de un adulto.
Los despertares frecuentes son normales en esta etapa.
También puede resultar difícil interpretar las señales del bebé, ya que se comunica principalmente a través del cuerpo, el llanto, el movimiento o la expresión facial.
El primer mes del bebé: ¿Cómo se desarrolla durante esta etapa?
Durante el primer mes del bebé, su desarrollo ocurre a gran velocidad.
Aunque desde fuera parezca que solo duerme, come y llora, su sistema nervioso está trabajando intensamente para adaptarse al entorno.
Muchas de las conexiones que se crean en su cerebro se forman a partir de las experiencias que vive cada día:
- el contacto,
- el movimiento,
- la voz,
- la mirada y
- la forma en que es sostenido.
Antes de aprender a caminar o hablar, el bebé necesita aprender a sentir su cuerpo y a organizar su sistema nervioso.
En esta etapa, el desarrollo se apoya en tres aspectos fundamentales:
- el desarrollo sensorial,
- el desarrollo motor y
- la organización del sistema nervioso.
El bebé aprende a través del cuerpo y de las experiencias sensoriales.
Al nacer, sus sentidos no están completamente integrados. Poco a poco, el cerebro los va organizando para dar sentido a la experiencia del mundo.
Además de los sentidos más conocidos, hay otros dos que son fundamentales en esta etapa:
- El sentido vestibular, que está relacionado con el movimiento y el equilibrio, y se activa cuando el bebé es mecido o cambia de posición, y
- El sentido propioceptivo, que le permite sentir su propio cuerpo y empezar a organizar sus movimientos.
Estos sentidos, junto con el tacto, forman la base de su desarrollo.
También se producen cambios en el desarrollo motor.
El bebé empieza a:
- adaptarse a la gravedad,
- regular su tono muscular y
- organizar sus movimientos de forma progresiva.
Por ejemplo, puede empezar a levantar la cabeza boca abajo o pasar de una postura más recogida a otra más relajada cuando está boca arriba.
Otro aspecto importante es la organización de los estados de sueño y alerta.
El sistema nervioso del recién nacido está aprendiendo a pasar de la activación a la calma, y en este proceso los cuidadores tienen un papel fundamental.
Además, aunque el bebé todavía no habla, se comunica constantemente a través del cuerpo, el llanto, la expresión facial y la mirada.
El vínculo con los cuidadores también es clave.
La forma en que se le sostiene, se le habla o se responde a sus necesidades influye directamente en cómo se organiza su sistema nervioso.
Por eso, durante el primer mes del bebé, el desarrollo no se basa en estimular constantemente de manera compleja, sino en ofrecer experiencias seguras repetidamente.
El primer mes del bebé: 5 claves para acompañar el desarrollo de tu bebé
En el VIDEO que está debajo te las comparto.
¡Que lo disfrutes!
Conclusiones
El primer mes del bebé puede sentirse intenso o caótico.
Pero cuando entiendes lo que está ocurriendo en su cuerpo y en su cerebro, esta etapa empieza a tener sentido.
El bebé está adaptándose al mundo y organizando su sistema nervioso a través de las experiencias que vive cada día.
Más que hacerlo perfecto, lo importante es ofrecer contacto, movimiento suave, un entorno calmado y presencia.
Cuando el bebé se siente acompañado, puede regularse mejor, y los padres también ganan confianza.
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Un abrazo enorme, y nos vemos en el próximo artículo.
Eduvigis,
